Die Balance zwischen der Bewältigung des Alltags und den Dingen, die uns wirklich wichtig sind, ist nicht immer ausgewogen. Ein besseres Gleichgewicht und damit mehr Zufriedenheit erfordern unterschiedliche Fähigkeiten, die man in einem AOK-Seminar „Lebe Balance“ Schritt für Schritt erlernen kann. Die einzelnen Bausteine dieses Seminars erläuterte uns Frau Ballat-Klein in einem interessanten Vortrag mit vielen Beispielen und einer Übung zur achtsamen Wahrnehmung.
Ein gemeinsames Abendessen rundetet den Abend ab.